XÂY DỰNG THỰC ĐƠN LÀNH MẠNH CHO MỌI NGƯỜI

“Khóa học hướng dẫn toàn bộ kiến thức về cách ăn uống, biết lên thực đơn ăn hoàn chỉnh cho từng đối tượng CHỈ TRONG 5 PHÚT”


Dinh dưỡng là thứ quyết định phần lớn tới sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta! Nhưng thực tế có hơn 95% người Việt Nam hiện tại ăn uống theo cảm tính, theo sở thích, THIẾU KIẾN THỨC DINH DƯỠNG TRẦM TRỌNG!  Và chúng ta vô tình trở thành “nạn nhân” của chính mình? Hệ lụy là 1 ngoại hình không như mong muốn và vô vàn các loại bệnh tật ập đến… 

“Thức ăn sẽ thay thế thuốc chứ thuốc không thể thay thế thức ăn”; và “Bác sĩ tốt nhất là chính mình”..

Bạn có đang gặp những sai lầm này trong chế độ ăn uống hiện tại?

BẠN SẼ SỞ HỮU ĐƯỢC TOÀN BỘ NHỮNG THỨ NÀY KHI MUA KHÓA HỌC:

MUA MỘT LẦN - ĐƯỢC CHĂM SÓC TRỌN ĐỜI

1. SỞ HỮU hơn 80+ bài học VIDEO TRỌN ĐỜI
Khóa học dạy về cách ăn uống đầy đủ, chi tiết nhất Việt Nam với 80+ bài giảng - Hơn 10 giờ học cùng giảng viên. Được học và sử dụng tài liệu trọn đời.
2. NHẬN BỘ TÀI LIỆU VỀ CÁC LOẠI THỰC PHẨM LÀNH MẠNH NHẤT​
Tất cả những loại thực phẩm (Đồ ăn uống) lành mạnh và tốt nhất được giảng viên liệt kê, đóng gói chi tiết thành giáo trình tặng bạn.
3. Được chuyên gia dinh dưỡng đồng hành trọn đời
Được tham gia vào nhóm riêng, có chuyên gia dinh dưỡng đồng hành trực tiếp giải đáp mọi thắc mắc trong và sau quá trình học trọn đời
5. MIỄN PHÍ THAM GIA CÁC KHÓA HỌC TRỰC TIẾP
Được tham gia mọi chương trình chia sẻ và giải đáp kiến thức dinh dưỡng trọn đời của chuyên gia mà không mất thêm khoản phí nào
6. định hướng công việc liên quan tới dinh dưỡng
Được chuyên gia định hướng cách sử dụng kiến thức dinh dưỡng giúp phát triển công việc của bạn hiện tại hoặc làm thêm công việc tay trái: Huấn luyện viên dinh dưỡng thu nhập > 30 triệu/ tháng
6. TẶNG 300 CÔNG THỨC NẤU ĂN
300 công thức nấu ăn ngon, healthy lành mạnh nhất hiện nay áp dụng vào thực đơn

BẠN SẼ LÀM ĐƯỢC GÌ SAU KHÓA HỌC NÀY?

"Một người học cả nhà khỏe mạnh - Tiết kiệm tiền trăm, tiền tỷ vào việc chữa bệnh"

1. LOẠI BỎ THÓI QUEN ĂN UỐNG TIÊU CỰC CŨ
Nhận thức và thay đổi hoàn toàn mọi thói quen, cách ăn uống tiêu cực cũ một cách đơn giản
2.SỞ HỮU NGOẠI HÌNH NHƯ MONG MUỐN ĐƠN GIẢN
Lên được thực đơn lành mạnh giúp đạt được vóc dáng hoàn hảo nhất theo ý muốn (tăng cân, giảm cân)
3. LÊN THỰC ĐƠN ĂN CHO MỌI LỨA TUỔI
Tự tin xây dựng thực đơn lành mạnh cho bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào (người lớn, trẻ em, người già, phụ nữ có thai cho con bú, người già, người ăn chay, dân thể thao...)
4. LÊN THỰC ĐƠN ĂN GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ SỨC KHỎE
Tự tin xây dựng thực đơn giúp giải quyết mọi vấn đề về sức khỏe (đau đầu, táo bón, thiếu chất, đẹp da, thiếu máu, trào ngược, mất ngủ, mỡ máu, mắt kém...)
5. LÊN THỰC ĐƠN ĂN HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH LÝ
Tự tin xây dựng được thực đơn hỗ trợ điều trị mọi loại bệnh lý (hệ tiêu hóa, tiểu đường, gout, tim mạch, ung thư, thận, gan, tụy, tuyến giáp, xương khớp...)
6. NẤU NƯỚNG NGON MIỆNG, đảm bảo vệ sinh attp
Biết cách chọn mua, chế biến, bảo quản thực phẩm giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, ngon miệng, đơn giản

NỘI DUNG KHÓA HỌC​

GIỚI THIỆU GIẢNG VIÊN

Nguyễn Thúy Diệu

Cử nhân dinh dưỡng – Chứng chỉ Viện dinh dưỡng quốc gia. Với hơn 5 năm kinh nghiệm giúp đỡ trên 5.000+ khách hàng xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ điều trị bệnh lý bằng thực đơn ăn uống chuẩn y khoa.

KHÓA HỌC NÀY DÀNH CHO AI​​

BẤT CỨ AI cũng cần tham gia khoá học này… Vì dù là ai thì chúng ta đều cần ăn để sống mỗi ngày – Và những thứ chúng ta ăn vào sẽ quyết định sức khoẻ và tình trạng bệnh tật của chúng ta!

ĐÁNH GIÁ CỦA HỌC VIÊN SAU KHÓA HỌC

KHÓA HỌC CAM KẾT KHÔNG RỦI RO

Nếu bạn đang muốn tìm 1 khóa học dạy kiến thức về ăn uống thì cam kết ĐÂY LÀ KHÓA HỌC XỨNG ĐÁNG NHẤT ĐỂ MUA:

Tổng quan các bài học

Chương 1: Tổng quan về khóa học "Xây dựng thực đơn dinh dưỡng lành mạnh cho mọi người"

Số bài học: 9

Thời lượng: 1giờ14p

1.0 –  Nhóm hỗ trợ học viên trọn đời
1.1 – Thực trạng “báo động” vì thiếu kiến thức dinh dưỡng hiện nay
1.2 – Tại sao bạn nên tham gia khóa học này?
1.3 – Giới thiệu tổng quan về khoá học
1.4 – Bạn có thể làm được gì sau khóa học này?
1.5 – Khoá học dành cho ai? Bạn có là người phù hợp?
1.6 – Cách học khoá học hiệu quả nhất
1.7 –  Toàn bộ tài liệu khoá học

Chương 2: Những sai lầm chết người cần loại bỏ ngay trong chế độ ăn hiện tại khiến tuổi thọ rút ngắn tuổi thọ

Số bài học: 4

Thời lượng: 51phút

2.1 – 7 sai lầm nguy hiểm trong chế độ ăn uống hàng ngày này?
2.2 – 12 thói quen tai hại trong ăn uống cần phải loại bỏ ngay và luôn
2.3 – 7 nhóm thực phẩm đang tàn phá cơ thể bạn, kéo gần bệnh tật đến hơn bao giờ hết
2.4 – Cảm xúc, tâm trạng tiêu cực gây hệ luỵ tới việc ăn uống thế nào?

Chương 3: Những nguyên tắc quan trọng để thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh từ hôm nay

Số bài học: 8

Thời lượng: 1giờ16p

3.0 “Khai sáng” nguyên tắc để thiết lập lại 1 chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho mình!
3.1 Cách điều khiển cảm xúc tích cực để “đập tan” thói quen và tư duy ăn uống cũ
3.2 Tự “truyền cảm hứng” cho bản thân “trở thành bác sĩ cho chính mình”
3.3 Biến gian bếp thành tủ thuốc cho cả gia đình phòng và chữa bệnh
3.4 Công thức “Uống nước thông minh” để cơ thể thay đổi kỳ diệu chỉ sau 3 ngày
3.5 Công thức “Ăn đúng đủ” – Đơn giản và lành mạnh ai cũng cần phải học
3.6 2 phương pháp “ăn sạch sẽ” và “ăn rõ ràng” ngay từ bây giờ để đón nhận kết quả diệu kỳ
3.7 Mẹo khi đại tiện để biết mình có thực sự khoẻ mạnh và lịch ngủ đúng để phục hồi nội tạng

Chương 4: Hiểu về các nhóm thực phẩm để biết cách xây dựng thực đơn dinh dưỡng lành mạnh

Số bài học: 12

Thời lượng: 1giờ32p

4.1 – 8 nhóm thực phẩm lành mạnh cần đưa vào thực đơn ăn hàng ngày để đảm bảo đủ chất
4.2 – Nhóm giàu tinh bột tốt và cách đưa vào thực đơn tránh tiểu đường
4.3 – Nhóm giàu chất đạm tốt và cách đưa vào thực đơn tránh gout
4.4 – Nhóm giàu chất béo tốt và cách đưa vào thực đơn tránh tăng cân
4.5 – Nhóm rau, củ, quả và cách đưa vào thực đơn giúp đủ xơ, vitamin và khoáng chất
4.6 – Nhóm trái cây và cách đưa vào thực đơn giúp đủ xơ, vitamin và khoáng chất
4.7 – Nhóm sữa và chế phẩm từ sữa và cách đưa vào thực đơn cho từng lứa tuổi hoàn hảo nhất
4.8 – Nhóm đồ ngọt và cách đưa vào thực đơn tránh thừa cân, tiểu đường
4.9 – Nhóm gia vị và cách đưa vào thực đơn ăn lành mạnh không gây bệnh
4.10 – Phối hợp ăn động vật (thịt cá) và thực vật (rau quả) thế nào trong thực đơn là hoàn hảo nhất?
4.11 – Muối và đường – sát thủ gây hàng loạt bệnh và cách giảm chúng trong thực đơn ăn
4.12 – Sử dụng rượu bia và thức uống có cồn an toàn & TỔNG KẾT TOÀN CHƯƠNG

g4

Chương 5: Công thức 5 bước xây dựng thực đơn dinh dưỡng lành mạnh phù hợp cho bất cứ ai

Số bài học: 7

Thời lượng: 1giờ13p

5.1 – Tổng quan về cách xây dựng thực đơn lành mạnh đơn giản nhất
5.2 – Tính nhu cầu năng lượng – “con số calo kỳ diệu” dựa trên chiều cao, cân nặng và tình hình sức khoẻ
5.3 – Cân bằng 3 nhóm chất tinh bột – đạm – béo vào thực đơn một cách hoàn hảo nhất
5.4 – Lên thực đơn cực kỳ đơn giản với các loại thực phẩm lành mạnh nhất
5.5 – Phân chia lượng đồ ăn vào 3 – 5 bữa ăn/ ngày một cách hợp lý nhất
5.6 – Thiết kế món ăn và chế biến giữ nguyên chất cực dễ từ thực đơn đã lên
5.7 – Kinh nghiệm lên 1 thực đơn ăn lành mạnh hoàn chỉnh chỉ với 5 phút

nhung-loi-ich-cho-suc-khoe-tu-anh-nang-mat-troi3

Chương 6: Thực đơn hoàn chỉnh cho từng độ tuổi khác nhau

Số bài học: 10

Thời lượng: 1giờ54p

6.1 – Thực đơn cho người lớn để đạt vóc dáng chuẩn và sức khoẻ tốt nhất
6.2 – Thực đơn cho trẻ em dưới 2 tuổi giúp phát triển toàn diện
6.3 – Thực đơn cho cho trẻ em 2 – 5 tuổi giúp trẻ phát triển đạt chuẩn
6.4 – Thực đơn cho cho trẻ em 6 – 11 tuổi gíup phát triển chiều cao và thể lực vượt trội
6.5 – Thực đơn cho cho trẻ em 12 – 15 tuổi giúp phát triển chiều cao, thể lực và trí óc
6.6 – Thực đơn cho phụ nữ có thai và cho con bú giúp mẹ đẹp con khoẻ
6.7 – Thực đơn cho người già ( >60 tuổi) giúp gia tăng sức khoẻ, giảm bệnh, sống thọ?
6.8 – Thực đơn cho người ăn chay giúp đủ chất
6.9 – Thực đơn cho dân thể thao (gym, PT, Piles…)
6.10 – Bài tập + Chuyên gia kèm cặp chỉnh sửa hoàn thiện

2_Home_Online_Training-Classes_1.jpg

Chương 7: Thực đơn giúp giải quyết các vấn đề, triệu chứng về sức khỏe thường gặp

Số bài học: 13

Thời lượng:

7.1 – Tổng quan chương và Thực đơn giảm cân cho người thừa cân, béo phì
7.2 – Thực đơn tăng cân cho người thiếu cân/ suy dinh dưỡng
7.3 – Thực đơn giúp đẹp da: Trắng hồng hào, lâu lão hoá
7.4 – Thực đơn cho người mất ngủ, ngủ kém, ngủ mê sảng
7.5 – Thực đơn cho cho người đau đầu, tiền đình
7.6 – Thực đơn cho người táo bón/ chướng bụng/ khó tiêu
7.7 – Thực đơn giúp bổ máu/ người thiếu máu/ thiếu chất
7.8 – Thực đơn bổ mắt cho người mắt yếu, kém
7.9 – Thực đơn cho người mỡ máu cao, đường cao
7.10 – Thực đơn cho người thiếu, tụt canxi/ loãng xương/ đau nhức xương khớp
7.11 – Thực đơn cho người trào ngược/ ợ hơi/ ợ chua
7.12 – Thực đơn cho người có vấn đề về CHOLESTEROL (thừa, thiếu)
7.13 – Thực đơn cho người gặp các vấn đề khác

2_Home_Online_Training-Classes_3.jpg

Chương 8: Thực đơn phòng tránh và hỗ trợ điều trị các loại bệnh lý nguy hiểm

Số bài học: 11

Thời lượng:

8.1 – Tổng quan cách lên thực đơn cho đối tượng bệnh lý
8.2 – Cách phòng tránh bệnh về hệ tiêu hoá và thực đơn cho bệnh nhân đường tiêu hoá (viêm loét dạ dày/ rối loạn tiêu hoá/ ruột kích thích/ viêm tá tràng)
8.3 – Cách phòng tránh bệnh tiểu đường và thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường (tiểu đường đơn thuần/ tiểu đường kết hợp bệnh lý khác)
8.4 – Cách phòng tránh bệnh gout và thực đơn cho bệnh nhân gout (gout đơn thuần/ gout kết hợp bệnh lý khác)
8.5 – Cách phòng tránh bệnh tim mạch và thực đơn cho bệnh tim mạch (huyết áp/ rối loạn lipit máu/ suy tim/ nhồi máu cơ tim)
8.6 – Cách phòng tránh bệnh tuyến giáp và thực đơn cho bệnh nhân tuyến giáp (Suy tuyến giáp/ cường giáp/ bướu/ viêm giáp)
8.7 – Cách phòng tránh bệnh thận và thực đơn cho bệnh nhân thận (viêm cầu thận/ suy thận/ thận hư)
8.8 – Cách phòng chống ung thư và thực đơn dành cho bệnh nhân ung thư
8.9 – Cách phòng tránh bệnh gan mật và thực đơn cho bệnh nhân gan mật (viêm gan/ xơ gan/ sỏi mật)
8.10 – Cách phòng tránh bệnh tuỵ và thực đơn cho bệnh nhân tuỵ (suy tuỵ/ viêm tuỵ)
8.11 – Thực đơn dành cho các bệnh lý khác

dd1

Chương 9: NHỮNG KHUYẾN NGHỊ QUAN TRỌNG GIÚP CHẾ ĐỘ ĂN CỦA BẠN TRỞ NÊN HOÀN HẢO HƠN NỮA

Số bài học: 5

Thời lượng:

9.1 – 10 khuyến nghị dinh dưỡng quan trọng ai cũng cần thực hiện
9.2 – Cách kết hợp dinh dưỡng với vận động (thể thao) để có vóc dáng và sức khoẻ lý tưởng nhất
9.3 – Những nguyên tắc trong lựa chọn thực phẩm đảm bảo an toàn; hạn chế thuốc trừ sâu, hoá chất
9.4 – Những lưu ý quan trọng khi chế biến giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của thực phẩm
9.5 – Cách bảo quản từng nhóm thực phẩm đúng chuẩn nhất đảm bảo VSATTP

freelance-2.jpg

Chương 10: HÁI RA TIỀN VỚI NGHỀ DINH DƯỠNG: XÂY DỰNG VÀ THIẾT KẾ THỰC ĐƠN CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG

Số bài học: 4

Thời lượng:

10.1 – Những điều bạn cần làm sau 9 chương học để đạt sức khoẻ và vóc dáng hoàn hảo nhất
10.2 – Cách để được chuyên gia dinh dưỡng đồng hành hỗ trợ xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh trọn đời sau khoá học
10.3 – Cơ hội với nghề dinh dưỡng hái ra tiền: xây dựng và thiết kế thực đơn cho bất cứ đối tượng nào
10.4 – Lộ trình chi tiết giúp bạn kiếm thu nhập ít nhất 30tr/ tháng sau khi tham gia khoá học này

GIÁ KHÓA HỌC

Gói Premium

———————————————–

Giá gốc: 6,999,000

4,999,000

 

Khoá học 10 trong 1 gồm 10 khoá học về xây dựng thực đơn dinh dưỡng lành mạnh đầy đủ, chi tiết nhất. Trọn vẹn đầy đủ kiến thức về dinh dưỡng, xây dựng thực đơn. Học 1 khoá trọn bộ cả đời.

  •  Truy cập toàn bộ khoá học
  •  Update bài học & tài liệu mới trọn đời
  •  Được chuyên gia dinh dưỡng hỗ trợ trọn đời qua group
  • Tặng bộ tài liệu 200+ công thức nấu ăn healthy  (8.000.000đ)
  • Tặng bộ tài liệu các loại thực phẩm lành mạnh nên ăn nhất (5.000.000đ)
  • Tặng 1 buổi vấn đáp 1:1 trực tiếp cùng chuyên gia trong vòng 30 phút